Gesundheitsführerschein online – EMS Training

Kategorien: EMS

Über den Kurs

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit die Übungen aus dem Kurs: Gesundheitsführerschein online – Ganzkörper Kräftigungstraining  optional auch mit einem EMS Anzug durchzuführen. Bitte beachten Sie, dass es zur Durchführung von EMS Training eine Reihe von Kontraindikationen gibt. Sollten Sie nicht sicher sein, ob Sie solche Kontraindikationen haben, sollten Sie zunächst einen Arzt oder zugelassenen EMS Spezialisten aufsuchen, um sicher zu stellen, dass Sie keine gesundheitlichen Risiken eingehen. 

Was wirst Du lernen?

  • einfache Übungen zur Steigerung der Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit
  • das ideale Ganzkörpertraining für alle, die fit werden und körperlichen Beschwerden vorbeugen wollen

Kursinhalt

Einheit 1

  • EMS Training
    06:00

Einheit 2

Einheit 3

Einheit 4

Einheit 5

Einheit 6

Einheit 7

Einheit 8

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