xBody

Kategorien: Addon

Über den Kurs

xBody ist ein innovatives EMS-Training (Elektromuskelstimulation), das effektives Ganzkörpertraining in kurzer Zeit ermöglicht. Mit modernster Technologie werden nahezu alle Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert, was sowohl für Fitness-Einsteiger als auch für Leistungssportler ideale Trainingsreize bietet. Steigern Sie Ihre Kraft, verbessern Sie Ihre Ausdauer und fördern Sie Ihre Gesundheit effizient und zeitsparend.

Was wirst Du lernen?

  • Verbesserung der allgemeinen Fitness und Gesundheit
  • Steigerung der Muskelkraft und Ausdauer
  • Reduktion von Körperfett
  • Unterstützung beim Muskelaufbau und bei der Rehabilitation
  • Effizientes Training in kurzer Zeit (20 Minuten pro Einheit)

Kursinhalt

alle Übungen

  • Kniebeuge
    04:09
  • Rudern
    02:50
  • Liegestütz
    02:50
  • Bauchlage
    04:10
  • Situp
    01:30
  • Brücke
    02:56
  • Reverse Crunch
    02:51
  • Frontheben
    02:54
  • Plank
    01:22
  • Schulterdrücken
    01:29
  • Brust
    01:38
Warenkorb
Nach oben scrollen