RV FIT Startphase (ENTWURF – NICHT BUCHEN)
Über den Kurs
Durchführung der Prävention (RV Fit)
Die Präventionsleistungen der Rentenversicherung sind grundsätzlich modularisiert und umfassen vier inhaltlich aufeinander aufbauende Phasen, die zeitlich unmittelbar nacheinander durchgeführt werden. Das Regelpräventionsangebot der Deutschen Rentenversicherung umfasst:
- Startphase: 16 Stunden ambulant und digital
- Trainingsphase: 24 Trainingseinheiten berufsbegleitend, ambulant
- Eigenaktivitätsphase: über 12 Wochen
- Auffrischungsphase: ein Tag ganztägig, ambulant
Die Leistungen der Startphase und der Auffrischungsphase werden in der Regel in eigenen Reha-Einrichtungen der Rentenversicherungsträger oder in für Prävention zugelassenen Reha-Einrichtungen, mit denen ein Vertrag nach § 38 SGB IX besteht, durchgeführt.
Die Zulassung erfolgt nach Prüfung des nach dem Rahmenkonzept erstellten Präventionskonzepts durch den federführenden Rentenversicherungsträger. Während die Startphase und die Auffrischungsphase entweder ganztägig ambulant oder digital durchgeführt werden, erfolgt die berufsbegleitende Trainingsphase ambulant und digital wohnort- oder arbeitsplatznah.
Die Trainingsphase kann auch von Einrichtungen durchgeführt werden, die von der Rentenversicherung für T-RENA zugelassen wurden.
Teilnehmen können alle, die…
- aktiv berufstätig und nicht arbeitslos sind
- seit mindestens 6 Monaten arbeiten
- erste “Zipperlein” haben, z.B. gelegentliche Rückenschmerzen, leichtes Übergewicht, Stress- oder Schlafprobleme.*
*Sollten Sie schwerer erkrankt oder eingeschränkt sein, erkundigen Sie sich zum Thema Reha bei der Deutschen Rentenversicherung.
Kursinhalt
Digital-Angebot
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gesundes Training
01:00:00 -
Ausdauer
01:00:00 -
Entspannung
01:00:00 -
Ernährung
01:00:00 -
Rückenschmerzen
01:00:00 -
Fragen zur Rückenschule
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Arbeitsplatzergonomie
01:00:00 -
Krafttraining
01:00:00 -
Gleichgewicht/ Beweglichkeitstraining
01:00:00 -
Flipbook
00:00